Gesund und fit zum Wohlfühlgewicht –

Abnehmen in der Kleingruppe

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Kursnr. 18-300 - noch Plätze frei

 

Die Ernährung bestimmt nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere Gesundheit nachhaltig. Bewusstes Essen und Trinken sind Teil eines neuen Lebensstils, den auch Sie erreichen und im Alltag umsetzen können.

 

In diesem 11 Wochen-Programm mit Ernährungscoach und Nordic Walking Kursleiterin Astrid Schweingruber erfahren Sie:

 

· welche großen Essfallen auf Sie lauern

· was bisher Ihre Essgewohnheiten geprägt hat

· wie Sie mit Freude und Genuss ihr Wohlfühlgewicht erreichen

· was gesunde Ernährung für Sie ist

· welche Tipps und Tricks für den Alltag nützlich sind

· was Ihrem Körper gut tut und schmeckt

 

Das alles führt zu einer nachhaltigen Veränderung Ihrer Essgewohnheiten. Zusätzlich bringen Sie Ihren Stoffwechsel aktiv mit Nordic Walking in Schwung. Nutzen Sie die Kraft der Natur, damit Sie sich rundum fit und vital fühlen.

 

Kursleitung:

 

 

Termine:

 

 

 

Gruppengröße:

 

Teilnahmegebühr:

 

 

Zur Anmeldung

 

 

Astrid Schweingruber

Ernährungscoach IHK, Nordic Walking Kursleiterin, NLP Practitioner, Shiatsu Praktikerin, Burn out Coach

 

11 Termine:

12.3.2018 - 04.6.2018 (montags, außer Ostermontag und Pfingstmontag)

Beginn: 18.30 Uhr, Dauer: 1,5 - 2 Stunden

 

maximal 8 Teilnehmer

 

290,- Euro