Tschüss Stress! – Wege in ein entspannteres Leben

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Kursnr. 18-307 - noch Plätze frei

 

Stress ist heute gegenwärtig und jeder hat ihn. Natürlich wissen wir alle, dass Stress nicht nur seelisch, sondern auch auf unseren Körper wirkt. Unser Blutdruck erhöht sich, wir atmen schneller aber auch langfristig gibt es Veränderungen, mit denen unser Körper zu tun hat. Herzinfarkt, Schlaganfall und Tinitus sind typische Stress-Erscheiungen. Inzwischen ist auch die These akzeptiert, dass viele Nahrungsmittelallergien ebenfalls durch Stressbelastung entstehen.

 

Lernen Sie etwas anderes als Zeitmanagement und Optimierung Ihrer Organisation. Dieser Workshop bietet eine Mischung aus theoretischen Inhalten, Kopfarbeit, Bewegung und Training. Erleben Sie, wie Sie sich von Ihrem Stress wirklich verabschieden können, denn hier wird auf beiden Ebenen angesetzt: Sie verstehen Ihre Haltungs- und Handlungsmuster – geistiger und körperlicher Natur. Erkennen Sie, dass Sie diese aktiv beeinflussen und sogar ändern können - auch langfristig, wenn Sie möchten! Durch besondere Körperübungen finden Sie einen entspannteren Weg!

 

Bitte mitbringen: Essen für die Mittagspause und kalte Getränke für den Tag. Kleine gesunde Knabbereien sowie Tee und Kaffee werden zur Verfügung gestellt. Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung. Eine Jeans ist nicht geeignet.

 

Kursleitung:

 

 

Termin:

 

 

Gruppengröße:

 

Teilnahmegebühr:

 

 

Uta Gotschlich 

Pilates-Trainerin, Fascial-Fitness-Trainerin / Video ansehen

 

03.6.2018

10 - 17 Uhr

 

5-10 Personen

 

160,- Euro